先日受診した、健康診断の結果を受け取りました。
去年は初めて要注意の「＊」マークなしの結果でしたが、今年は残念ながら「＊」マークが1つ付いてしまいました。それは血液検査の「中性脂肪」の項目です。基準値では150mg/dl未満となっており、今回の数値は152mg/dlと僅かですが、基準を上回ってしまいました。
この1年、暴飲暴食などは極力避けるようにライフスタイルを維持してきたつもりでしたが、強いて言えば外食の回数が増えたようにも思います。外食ですと、どうしても濃い味付けや、脂っこいものを食べてしまいがちです。それが原因の一つかもしれません。
今回の結果を受けて、これ以上数値を悪化させないように生活の見直しをしなければ、と肝に銘じました。
投稿者 bitterbit : May 6, 2005 06:07 PM